親と自身との関係を変えるには、今の自身の環境を変えることが必要だ、と言われることがあります。

それができるのであれば、それに越したことはないのですが、外の現実で親との関係を変化させることができなくても、カウンセリングや心理療法によって、心の内側にある現実で親との関係を変化させることは可能です。